Hoy vengo con una lista de películas psicológicas que te hacen pensar y reflexionar, de distintos géneros, pero que están relacionadas con enfermedades de la mente, problemas relacionales y todo lo relacionado con el cerebro y la mente de las personas. Ya hablé anteriormente en otro  artículo de películas de superación personal, algunas de ellas muy […]

En este artículo te mostraremos una lista de las emociones negativas principales y te daremos algunos consejos para que puedas llegar a manejarlas y gestionarlas mejor. Las emociones –tanto las positivas como las negativas- son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos ante determinadas circunstancias, ayudándonos a adaptarnos al entorno. De esta forma, por ejemplo, ante un peligro real, […]

Catarsis es una palabra griega que significa purificación y que es utilizada en la psicología para explicar el proceso de liberación de las emociones negativas. Este término obtuvo mucha importancia en el mundo del psicoanálisis cuando primero Breuer originó un tipo de terapia que se basaba en la liberación emocional, y posteriormente Freud desarrolló este método en […]

La felicidad se puede definir como una combinación sobre la satisfacción con la vida (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar que se siente en el día a día. Ser feliz significa encontrarse en un estado mental de bienestar compuesto de  emociones positivas, desde alegría hasta placer. El concepto de la felicidad es difuso y su significado puede […]

Martin Seligman es un psicólogo, educador y escritor norteamericano, conocido por su teoría de la indefensión aprendida (learned helplessness), la teoría del optimismo aprendido (learned optimism) y por ser uno de los pioneros de la psicología positiva. Nació el 12 de agosto de 1942 en Albany, EE.UU. En la actualidad, Seligman es el Profesor Zellerbach […]