Recuperar la ilusión es importante para volver a perseguir metas y sueños en la vida. Sin la ilusión la vidas se vuelve más sombría, menos divertida y más monótona. Algunos ejemplos de acontecimientos negativos pueden ser vivir un desengaño amoroso, la muerte de una persona cercana, perder un trabajo o atravesar un periodo de dificultades económicas. La […]

Aprender a ser feliz en la vida, con o sin pareja y tengas o no dinero, es una de las mejores decisiones que puedes tomar en tu vida. Ser feliz contigo mismo, sin depender de nadie es importante, ya que las circunstancias externas siempre cambian de forma irremediable. Muchas personas consideran que buscar la felicidad […]

Los beneficios de la risa y de sonreír son tanto físico como mentales y se dan en el trabajo, vida general y en niños, adolescentes, adultos y personas mayores. La sonrisa es un gesto facial comunicativo que consiste en elevar los extremos de la boca de manera leve, como si te estuvieses riendo pero sin hacer ruido. A […]

Las emociones positivas son reacciones psicofisiológicas, una reacción tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente, que aparecen en un momento determinado. Muchas veces cuando hablamos de emociones no sabemos exactamente a lo que nos estamos refiriendo y a menudo lo utilizamos como sinónimos de exaltación, alteración o conmoción. Pero las emociones no son sólo sensaciones negativas o […]

Sufres de codependencia emocional cuando tu felicidad se apoya en otra persona o pareja, o si te encuentras en una relación de pareja que necesitas para sentirte bien, aunque en realidad solo perjudica a tu bienestar.  Es posible que comiences a ver que esta situación puede ser la causa de muchos problemas y que es algo que tienes […]